Nu börjar sommarledigheterna att gå mot sitt slut och vi startar upp träningarna igen, superroligt att komma igång !
Vår populära Stor & Liten grupp för 4-7åringar (Lekjudo) på Tisdagar blev under våren fort full, nu har vi öppnat upp Torsdagar istället för samma målgrupp och nybörjare.
Barn och Ungdom Nybörjare får en ny dag och tid, Onsdagar 18:00-19:00(tjuvstartade lite i maj innan sommarlovet). Långa mjukisbyxor och kort/långärmad T-shirt är ett bra startplagg att ha på sig.
Stor & Liten (Lek Judo 4-7år)
Tisdagar - Grupp VIT (Fullbokad)
Torsdagar - Grupp RÖD (Det är där ni anmäler er)
17:15 - 17:55
Här tränar vi på koordination, balans, lekar och judorelaterade rörelser. Lär oss Hänsyn och respekt till varandra, Vuxna är gärna med på mattan.
Barn & Ungdom Nybörjare (7-14/15år)
Onsdagar 18:00-19:00
Här tränar vi gemensamt och i uppdelade ålders nivå grupper, vid behov. Vi tränar fallteknik, kordination, smidighet, balans, Några av Judons grundvärdeord och Judotekniker, med slutmål att ha kunskap för gradering till det första bältet till jullovet.
Ungdom & Vuxen Nybörjare (14/15år-100år)
Måndagar 18:00-19:00
Är du sugen på att börja träna Judo i en ren nybörjargrupp, då är denna grupp till för dig, vi har ett paket kurspris där dräkt och bälten osv ingår, läs mer på hemsidan och intresseanmälan sidan. Man tränar utefter sin egna förmåga och ambition.
Falltrygghetsträning - Judo4Balance +65 år(+60år)
Torsdagar 10:00-11:00
Här tränar vi att falla rätt, att våga ramla, ramla höger, vänster, framåt och bakåt. Vi tränar även upp balans och styrka. Vi tränar även på att ta sig upp efter fall.
Har du FaR - Träning på Recept, då har ni 50% på avgiften.
Barn & Ungdom Vit/Gul-Gul/Orange (ca 7-14/15år)
Tisdagar och Torsdagar 18:00-19:00
Här tränar vi gemensamt och i uppdelade nivå grupper vid behov, Vi tränat samma grundsaker som i Nybörjargruppen, vi tränar på nya tekninker till nästkommande bältesgrad, vi börjar känna oss för och tränar lite tävlingskunskap och tekniker. Träning sker utefter din egna nivå och din egna ambition.
Barn & Ungdom Fortsättning (uppflyttning via tränare)
Tisdagar och Torsdagar 19:00-20:00
Här tränar vi gemensamt och i uppdelade nivå grupper, Judotekniker, motion, rörelse, lite mer fys, lite mer tävlingstempo, och tekniker för att bla kunna gradera sig ännu högre. Träning sker utefter din egna nivå och ambition, en del individanpassad träning sker med.
Ungdom & Vuxen Mix (14/15år-100år)
Måndag & Onsdag 19:00-20:30
Här tränar vi alla, alla från Gult (vit/gul) till svart bälte tränar ihop. Man tränar helt utefter sin egna förmåga och ambition.
Tävlingsträning Ungdom och Vuxen
Fredagar 17:30-18:45
Här kommer det vara fokus på dina tävlingstekniker, ditt tävlingstänk "hur får jag in min teknik på motståndaren", tempo träning, greppteknik, judofys och Randori osv
